Meditace pomáhá i co se týká motivace. Jak jednou řekl Buddha: „Ten, kdo je mentálně soustředěný, vidí věci podle skutečnosti.“ (SN XXII. 5) Meditace zbavuje mysl nečistoty zaslepenosti nebo nevědomosti; snižuje předsudky, závist a další faktory, které zatemňují naši mysl a úsudek.
Alespoň dostatečná sebe-motivace, vůle a disciplína jsou základními předpoklady pro úspěch v čemkoli! Proto jsme to vybrali jako první transformační trénink (viz všechny). Zde je podklad pro příslušný Trénink (= transformace). Níže následuje podklad pro příslušný Trénink (= transformace). Upozorňujeme, že bez alespoň Učitele je to obtížné a že zde podáme jen podklad. Chcete mít v čemkoli úspěch? Tak to jste právě teď a tady a takto (3t!:)) na té nejlepší adrese!:)
Už to, že čtete tento text znamená, že máte možná dostatečnou sebe-motivaci. Pokud poptáváte poradu / pomoc, tak se nejprve zorientujte v pyramidě potřeb (viz níže) a pak nás kontaktujte s případnými zbylými otázkami (nejen ohledně sebe-motivace).
Připravte se („Držte si klobouky – pojedeme z kopce!“ = motivace)
Nejprve si přečtěte varovný pravdivý příběh „Duchovní nároky“: http://duchovni.mysteria.cz/duchovni_naroky.doc. Pokud to nezvládnete naráz (bez sebemenšího přerušení), přestože času jste měl(a) dost, zapracujte na svém soustředění!
Vůle a disciplína – jak se naučit je posilovat.
Změřte míru Vaší motivace respektive disciplíny:
Pokud možno vstávejte 28 dní tahem každý den pokud 1 hodinu před východem slunce a tu hodinu meditujte, jinak meditujte nejméně 2 hodiny denně (lze i dvakrát po hodině). Pokud to dokážete, započítejte si bod.
28 dní tahem nejezte maso ani vejce (můžete mléko a spol.). Pokud to dokážete, započítejte si bod.
28 dní tahem cvičte alespoň 1 hodinu denně – a ne jen protahování! Pokud to dokážete, započítejte si bod.
28 dní tahem konejte denně dobrý skutek v ceně minimálně 200,- Kč (když se to nějaký den nepovede, tak další den 2 atd.). Pokud to dokážete, započítejte si bod.
84 dní tahem nepoužívejte žádné drogy (nepijte alkohol ani kávu a nejlépe ani čaj, nekuřte atd.) a nesledujte TV (náhodné zahlédnutí, nebo TV povinně puštěná na pracovišti se nepočítá – avšak nesledujte!). Pokud to dokážete, započítejte si bod.
Oznámkujte se jako ve škole: 5 bodů = 1, 4 body = 2, 3 body = 3, 2 body = 4 a méně = 5. Jak nejspíše tušíte, tak my se budeme jakožto s *rovnocennými* bavit pouze s výbornými.
Chcete-li si známku zlepšit, vložte výše vypsané úkoly místo původních v našem trochu šíleném cvičení proti připoutanosti (nejprve hoďte kostkou jednou a pak po splnění úkolu – či po selhání…). Pro druhou vrstvu použijte dvojnásobky výše vypsaných časů. Cvičte to tak dlouho, dokud nezískáte známku nejhůře 2 pokud možno i za druhou vrstvu. Chcete-li mít naši perfektní pomoc (pochopitelně placenou!), napište nám!:)
Prostudujte podklady (jste-li poradce až Velmistr, použijte níže napsané pro poradenství až Učení)
Sledování motivačních videí, čtení inspirativních citátů a poslouchání motivačních řečí vás nerozhoupe k akci. A pokud ano, motivace stejně nevydrží déle než pár hodin nebo dnů. Hodně lidí si neuvědomuje, že motivace se nejčastěji dostaví až tehdy, když s něčím začneme.
Začít je totiž ze všeho nejtěžší. Jakmile se rozběhnete, motivuje vás to, abyste uběhli dalších pár metrů. Pokud začnete s nějakým projektem, máte tendenci ho dokončit. Nejtěžší je vyjít ven a rozběhnout se nebo otevřít učebnici a začít se učit.
Co doopravdy potřebujete, není motivace, nýbrž disciplína a produktivní návyky, které vám pomohou s čímkoliv odstartovat. Jakmile už začnete, budete inspirováni svou činností, což vás bude motivovat k pokračování. Motivace je nesmírně přeceňovaná a není ani z poloviny tak důležitá, jak si mnozí myslí.
Profesionál vs. amatér
Amatér je člověk, který čeká na motivaci. Někdo, kdo něco dělá až tehdy, když nastane vhodný okamžik či vhodná situace.
Profesionál si zkrátka sedne a pracuje den co den, bez ohledu na to, jestli je inspirovaný a jestli se mu chce, nebo nechce.
Každý, naprosto každý, pociťuje odpor k náročným činnostem, ať už je to učení, psaní nebo třeba cvičení. A bohužel pro nás: nikdy se to nezmění, žádný motivační žvást či video vás nepřeprogramují k tomu, abyste byli vždycky úplně nadšení pro těžké úkoly. Stejně tak vám neřeknou, jak se motivovat zaručeně a pokaždé.
Úsilí se podle mě nejvíce počítá tehdy, když něco děláte, i když se vám nechce. Pokud něco děláte jenom tehdy, když jste motivovaní a inspirovaní, nikdy nebudete skutečnými profesionály. A pod tímto pojmem si nepředstavujte profesionálního hráče golfu nebo profesionálního hudebníka. Profesionál je někdo, kdo vyniká v tom, co dělá. Může to být i student, který každý den dělá, co je potřeba, přestože se mu nechce. Profesionál je bloger, který roky pravidelně každý týden píše bez ohledu na inspiraci a náladu.
Nestačí spoléhat na motivaci, ta je vzácná a prchavá. Profesionálové spoléhají na systémy, návyky a dennodenní disciplínu, a díky tomu překonávají odpor neboli „nedostatek motivace”. A jak se tedy stát profesionálem, který dělá něco těžkého i tehdy, když nemá náladu, sílu, a nechce se mu?
S nedostatkem motivace souvisejí také zlozvyky. Jak s nimi bojovat, se dozvíte v článku Jak se zbavit zlozvyků.
Slovo „disciplína“ – význam: Vědomé podřízení vlastní vůle vůli vyšší (předpisům, povinnostem apod.), kázeň.
Disciplína je to, co vede k úspěchu
5.8. 2019
Nejúspěšnější lidé v životě jsou disciplinovaní.
Nicméně uspět v řešení životních výzev je často náročné.
Frustrace pak může způsobit, že se mnoho lidí vzdá příliš brzy.
Každá výzva nám nabízí příležitost růstu, testování hranic nebo učení se nových způsobů řešení problémů.
Jak tedy podpořit svou disciplínu?
1. Frustrace
Disciplinovaní lidé věří, že nejvíce rostou, když jsou ve stavu určité míry frustrace.
Tato podmínka způsobí, že vyniknou jejich dovednosti v oblasti řešení problémů.
Tyto časy nejistoty jsou výzvou pro všechny lidi a nakonec určují sílu jejich charakteru.
2. Tvrdá práce
Disciplinovaní lidé nejsou spokojeni s průměrným životem.
Touží po testování hranic toho, kým jsou a čím se mohou stát.
Nevadí jim, že pracují více, pokud to znamená, že se učí něco cenného, co je rychleji a efektivněji přivede k výsledku.
3. Zdraví
Disciplinovaní lidé chápou, že v životě mohou prosperovat pouze v případě, že budou zdraví.
Z tohoto důvodu se nesoustředí pouze na disciplínu v profesním prostředí.
Zavazují se také ke:
zdravé stravě,
fyzickému cvičení,
dostatku spánku.
4. Nastavení mysli
Disciplinovaní lidé chápou, že způsob jejich myšlení je buď ničí, nebo rozvíjí.
Proto dělají vědomá rozhodnutí myslet pouze z hlediska úspěchu.
Ví, že úspěch nepřichází vždy snadno, a proto svá selhání vnímají jako příležitosti lépe upravit svůj směr.
5. Trpělivost
Úspěch není událost, ale proces.
Disciplinovaní lidé chápou, že jejich největší ctností je trpělivost.
Trpělivost pro ně neznamená pouze čekat a nic nedělat.
Znamená to tvrdě pracovat a mezitím věřit a čekat, že se vše potřebné objeví v pravou chvíli.
6. Ochota
Disciplinovaní lidé jsou ochotní:
naslouchat,
učit se,
hledat vedení,
změnit názor, své způsoby,
dát svůj čas, svou energii a svůj závazek k procesu.
Disciplinovaní lidé udělají rádi cokoliv, pokud je to nutné k řešení jejich výzvy.
Proto jsou tak úspěšní.
7. Včasnost
Disciplinovaní lidé si cení svého času a času ostatních.
Jsou zvyklí dodržovat termíny v kalendáři a dělat vše pro to, aby včas splnili své cíle.
I pokud jde o naléhavé záležitosti, zbytečně neváhají a neztrácejí čas.
8. Organizovanost
K úspěchu disciplinovaným lidem pomáhá systém.
Pro organizovanou práci s informacemi využívají:
poznámky,
seznamy,
kalendáře,
upomínky na svých telefonech,
denní plán událostí.
Čím více jsou organizovaní, tím méně chaotické jsou jejich každodenní události.
9. Odpovědnost
Disciplinovaní lidé za svá selhání nebo nedorozumění neobviňují ostatní, ale berou odpovědnost na sebe.
Pokud něco nefunguje, zanalyzují situaci a přijmou opatření ke zlepšení do budoucna.
Dobře si uvědomují, že velké podniky jsou založeny na pevných a důvěryhodných vztazích.
10. Vynalézavost
Disciplinovaní lidé se nebojí v případě potřeby požádat o radu nebo vystoupit ze své komfortní zóny.
Pokud něco potřebují, jsou odhodlaní si za tím jít.
Tyto lidi nezastaví odpovědi typu “ne” nebo “to nejde”.Inspirováno článkem ze serveru www.enterpreneur.com.
Délka a cena tohoto Tréninku
Ze zkušeností i mimo DMDU víme, že nejkratší potřebná doba na nové Nastavení je 28 dní (lunární měsíc). V případě tréninku i s malým t jsou potřeba přinejmenším 2 hodiny denně (nejlépe 1 ráno a 1 večer), přičemž za každou vynechanou hodinu byste měli trénovat alespoň 2 hodiny (ne nutně naráz) další den, případně přidat dvoudenní trénink k původní délce celého tréninku.
U tohoto tréninku stačí nepřímé (online) vedení s konzultacemi k jednotlivým tématům – Nastavením. Proto Vám naúčtujeme následující položky pro platbu předem (nevyužité položky zpětně neproplácíme)…:
2 hodiny vstupního výkladu a analýzy Vašeho stavu pro perfektně přizpůsobený Trénink (!), každá po 1 000 Kč = 2 000 Kč
3 hodinové konzultace (tento Trénink obnáší 3 témata – Nastavení), každá po 1 000 Kč = 3 000 Kč.
Baťovská sleva = -1 Kč
Celkem 4 999 Kč
Jsme si jistí, že tato naše nabídka je velmi vzácná (ne-li jedinečná) a nejspíš nejlevnější. Platbu prosíme pochopte i jakou součást Vaší sebemotivace!
